Über uns
Wir verwandeln dein Training zu einem Erlebnis, das deine ganzheitliche Gesundheit in den Vordergrund stellt.
Unser einzigartiges Workout-Format
Bei Burn and Breathe Berlin erwartet dich ein Workout, das dich in Schwung bringt und deine Energie auf das nächste Level hebt. Unser hochintensives Kraft- und Cardio-Training, begleitet von motivierender Musik, ist darauf ausgerichtet, dich und die Gruppe bis an die Grenzen zu pushen. Es geht darum, gemeinsam zu schwitzen, Spaß zu haben und unsere Power zu entfachen – und das inmitten einer Gruppe gleichgesinnter Personen, die alle das gleiche Ziel verfolgen: aktiv etwas für sich zu tun.
Wir stärken nicht nur das Herz-Kreislauf-System sowie Kraft und Ausdauer, sondern nehmen uns auch die Zeit, nach der körperlichen Anstrengung in einer Kurzmeditation wieder zu uns zu finden. Diese Meditation hilft dabei, tief in den Körper einzuchecken und die Verbindung zwischen Geist und Körper zu stärken. Unser ganzheitliches Konzept wirkt auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene und bietet dir die Möglichkeit, vollständig aufzutanken und gleichzeitig innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Entdecke unser einzigartiges Workout, das mehr ist als nur eine Trainingssession – es ist eine Erfahrung, die dich in allen Aspekten deines Seins stärkt und bereichert.
Warum Achtsamkeit?
In unserer hektischen, schnelllebigen Welt bleibt oft wenig Zeit, um innezuhalten und wirklich zu spüren, wie es uns geht. Wir sind ständig damit beschäftigt, für andere da zu sein, und vergessen dabei leicht die Fürsorge für uns selbst. Bei Burn and Breathe Berlin haben wir ein Format entwickelt, das nicht nur deine körperliche Fitness und Energie steigert, sondern auch deine mentale und emotionale Gesundheit fördert.
Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einer ganzheitlichen Gesundheit. Durch sie lernen wir, regelmäßig „einzuchecken“ und bewusst wahrzunehmen, was in uns vorgeht. Dieser bewusste Umgang mit unseren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen hilft, das eigene Wohlbefinden umfassend zu verbessern. Unser Ansatz geht daher weit über das körperliche Training hinaus und bezieht mentale und emotionale Aspekte mit ein, um ein vollständiges Bild von Gesundheit zu schaffen.
Unsere Events bieten einen leicht zugänglichen Rahmen für jeden, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, um Achtsamkeit zu erleben und zu erlernen. Selbst wenn du dich bisher noch nie intensiv mit Achtsamkeitspraktiken auseinandergesetzt hast, bieten unsere Sessions einen einfachen Einstieg, der dich dazu einlädt, mehr Bewusstsein für deine körperlichen, mentalen und emotionalen Zustände zu entwickeln. Dies führt zu einem tieferen Selbstverständnis und einer verbesserten Lebensqualität.
Komm zu uns, um zu erleben, wie du durch die Kombination von intensivem Training und Achtsamkeitsübungen dein Leben bereichern kannst.
Community & spass stehen bei uns an erster Stelle!
Du hast einfach mal Lust auf etwas Neues? Vielleicht überlegt ihr auch schon länger im Freundeskreis, welche gemeinsame Aktivität euch Spaß machen könnte? Ein gemeinsamer Besuch bei Burn&Breathe gibt euch Mehrwert, neue Impulse, Fitness für Körper und Geist, eine Menge Spaß und tiefe Verbindung. Es ist nicht einfach nur ein Workout, es ist ein Erlebnis für mehr Lebensqualität, Sinnhaftigkeit und Tiefe.
Ob du mit deinen Freunden, deiner Familie oder allein herkommst, wir wollen Menschen zusammenbringen, die etwas für sich tun wollen. Ob du in den Austausch kommen magst, ist ganz deine Entscheidung.
Wir freuen uns über alle neuen und bekannten Gesichter, die wir bei unseren Events begrüßen dürfen – Events von Herz zu Herz.
Verpasse keine weiteren Events!
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